Come curare la prostatite cronica a casa: metodi e ricette di base

L'anatomia è stata a lungo dimenticata quando la conoscenza di un libro di testo scolastico dovrebbe tornare utile per esperienza personale. Il disagio nel proprio corpo può iniziare, sembrerebbe, dal "nessun luogo". Dopo aver letto Internet e aver effettuato tu stesso la diagnosi sbagliata, puoi iniziare il tuo problema in modo abbastanza forte e produrne di nuovi. La prostata è un organo che si trova esclusivamente nella metà maschile della popolazione. Sfortunatamente, la prostatite si verifica molto spesso negli uomini, specialmente in quelli la cui età ha superato il segno della quinta decade.

Cause

Ci sono molte ragioni per la prostatite e anche una di esse può portare a gravi violazioni nel lavoro della ghiandola.

1. Vita sessuale irregolare o sua completa assenza. L'irregolarità dei rapporti sessuali è la causa dei processi stagnanti nella ghiandola prostatica, poiché è questa ghiandola che è responsabile dell'erezione, dell'eiaculazione;
2. L'ipotermia regolare o una tantum può contribuire all'infiammazione della ghiandola prostatica, ridurne la funzionalità, portare a congestione e prostatite cronica;
3. Le infezioni sessualmente trasmissibili negli uomini che non hanno la prostatite, così come l'infezione regolare, portano a infiammazione e infezione delle ghiandole e in coloro che hanno la prostatite nella forma iniziale o cronica, per aggravare il processo;
4. Uno stile di vita sedentario o inattivo porta automaticamente a disfunzioni prostatiche e processi stagnanti;
5. L'uso di alcol e l'alcolismo sono un potente fattore scatenante nell'insorgenza di problemi di disfunzione delle ghiandole;
6. Nutrizione squilibrata: l'uso di cibi piccanti, salati e affumicati porta all'irritazione della mucosa non solo del tratto gastrointestinale, ma anche del tratto urinario e della ghiandola prostatica. Inoltre, tali prodotti di stop includono una quantità eccessiva di spezie, condimenti e marinate. Di conseguenza, la malnutrizione porta a un'infiammazione della prostata a livello cronico;
7. Stress, esaurimento nervoso e tensione, instabilità psicologica a fattori irritanti: questo fattore può causare qualsiasi malattia, ma anche aggravare quelle esistenti. Come si suol dire, tutte le piaghe provengono dai nervi;
8. Malattie concomitanti croniche o con esperienza. Qualsiasi malattia con esperienza riduce notevolmente l'immunità e, se non viene rafforzata, puoi facilmente "prendere" la forma cronica della malattia;
9. Focolai di infezioni croniche, che, con un'esistenza prolungata senza trattamento, portano ad un aggravamento del decorso della prostatite;
10. La sedentarietà è un flagello per chi è inattivo e non accetta lo sport. Questa è la causa più comune di prostatite. Circolazione venosa violata, che porta a problemi nella ghiandola prostatica;
11. Disturbi circolatori nel bacino. Ci possono essere molte ragioni per il flusso sanguigno alterato: dalla stitichezza banale alle ernie e alle terminazioni nervose pizzicate nell'articolazione. Il flusso sanguigno ridotto provoca congestione e infiammazione cronica nella ghiandola.

Trattamento a casa

È abbastanza difficile curare l'infiammazione della prostata a casa, ma è possibile prevenirne l'insorgenza per evitare un ciclo di trattamento piuttosto serio con antibiotici e altri farmaci concomitanti prescritti da un urologo.

L'uso di rimedi popolari è possibile solo se si desidera prevenire ed evitare la malattia. Nella forma acuta e nella prostatite cronica, è escluso il trattamento con metodi popolari antiquati. Ma vale la pena capire che né i rimedi popolari, né le storie di un lontano parente su una "guarigione miracolosa" aiuteranno se non prendi il problema molto sul serio e con un approccio paziente competente. Preparati al fatto che il trattamento a casa è solo un metodo concomitante per la frazione più piccola al fine di accelerare il processo principale di trattamento. Come al solito, il trattamento esclusivamente domiciliare non porta a risultati positivi, ma la terapia articolare è del tutto possibile. Questi metodi includono:

• tinture alle erbe, tè misti;
• massaggio (solo dopo aver studiato la tecnica corretta da uno specialista);
• ginnastica;
• una dieta che escluda cibi a rischio e alcol;
• vita sessuale regolare;
• bagni caldi ordinari o con decotti di erbe lenitive;
• sfregamento;
• piccoli clisteri con decotti di erbe.

Va ricordato che il corpo di ogni uomo è unico e i sintomi possono essere diversi, quindi anche la selezione dei rimedi casalinghi dovrebbe essere basata su un approccio competente a se stessi. Ad esempio, un uomo ha bisogno di tisane, mentre un altro ha bisogno solo di bagni con infusi, oppure i microclisteri non sono del tutto necessari per chi non soffre di blocco intestinale.

Rimedi popolari

buccia di cipolla

Il rimedio più popolare di cui tutti sentono parlare sono le infusioni sulla buccia di cipolla. La composizione della buccia contiene molti acidi organici, vitamine, oligoelementi necessari per la salute dell'uomo. Un decotto di buccia ha anche un effetto antibatterico, rafforza il sistema immunitario. Sembra che tutto possa essere trattato con questo decotto. Ma non è necessario bere questa infusione in litri.

Preparazione: Mondate la cipolla dalle impurità e dalla buccia, mettete le bucce pulite in una pentola di acqua bollente. Devi far bollire per 5-7 minuti. Quindi lasciare raffreddare e lasciare in infusione per circa un'ora.

Dopo aver insistito, l'infuso deve essere filtrato dalla buccia e assunto in un cucchiaio 3 volte al giorno. Il trattamento a casa in questo modo non deve superare un periodo superiore a una settimana. Pertanto, non è necessario preparare molte bucce. Puoi ripetere il corso tra qualche mese.

Tesoro

L'introduzione del miele nella tua dieta al posto dello zucchero avrà un effetto benefico su tutto il corpo nel suo insieme, ma solo se non sei allergico ad esso, hai il diabete e il miele stesso è naturale senza additivi e coloranti.

Se vuoi aiutarti con il miele nel problema della prostatite, puoi usarlo con il tè o come aggiunta alla ricotta o semplicemente ai tuoi piatti preferiti. Si sconsigliano più di 200 grammi di miele al giorno.

C'è anche una particolarità qui: il miele non può essere riscaldato. Cioè, se vuoi aggiungerlo al tè, la bevanda dovrebbe raffreddarsi ad almeno 45 gradi. Se riscaldato, questo prodotto curativo perde le sue proprietà benefiche. Se introduci il miele nella dieta in modo razionale, il lavoro del sistema urinario migliorerà presto, il prurito e l'irritazione andranno via.

Oltre al solito tè al miele, puoi preparare un decotto altrettanto prezioso e salutare con celidonia e miele. Per prepararlo avrai bisogno di:

1. 100 grammi di celidonia secca;
2. 700 grammi di acqua bollente;
3. 500 grammi di miele di fiori naturale.

Preparazione: la celidonia va fatta bollire per 20-25 minuti, quindi lasciata in infusione per circa un'ora o due. Dopo che il brodo si è raffreddato, filtrare con una garza e unire il miele. Devi usare un decotto di 1 cucchiaio tre volte al giorno per un mese. Ma dovresti farlo solo quando sei sicuro che non avrai bisogno di medicine in questo momento. Inoltre, l'alcol è severamente vietato durante l'assunzione di questo decotto. Conserva l'infuso in un barattolo ermetico in frigorifero.

Semi di zucca

I semi di zucca contengono molto zinco nella loro composizione, quindi la norma giornaliera per un uomo è di 30 semi al giorno. Naturalmente, questa medicina naturale non dovrebbe essere fritta, solo cruda. Puoi mangiare semi in una forma purificata ogni giorno, oppure puoi preparare "dolci" medicinali.

Per preparare i dolci vi serviranno 500 grammi di semi di zucca crudi sbucciati e 200 grammi di miele. Torcere i semi in un frullatore o un tritacarne e mescolare con il miele. Formate delle palline grandi quanto una noce e conservatele in frigorifero. Puoi mangiare fino a 5 di queste caramelle al giorno. Le palline devono essere masticate accuratamente e a lungo (circa 3 minuti), e sempre prima dei pasti.

Succhi appena spremuti

Con la prostatite sono ammessi succhi appena spremuti, ma non tutti i frutti e le bacche sono adatti alla prevenzione della malattia.I principali prodotti per la produzione di succhi dovrebbero essere:

• asparago;
• barbabietola;
• cetrioli;
• carota.

I succhi freschi dovrebbero essere bevuti in una quantità di 0, 5 litri al giorno. Tuttavia, con l'adozione di un tale supplemento di succo per l'alimentazione, è meglio consultare un urologo, poiché non è adatto a tutti gli uomini. A proposito, è auspicabile che qualsiasi uomo includa gli asparagi nella sua dieta, poiché ha un effetto molto positivo sulla ghiandola prostatica.

Esercizi per la prostatite cronica

Squat

La parte inferiore del corpo non dovrebbe sentire dolore o sentirsi debole durante l'esercizio. Questi sono chiari segni di alterazione dell'afflusso di sangue nella pelvi. Inizia in piccolo con 10-15 squat, aumenta gradualmente il numero. Se riesci a fare fino a 100 squat alla volta, questo è abbastanza per mantenere una buona circolazione sanguigna e il tono muscolare ogni giorno. Inoltre, questo semplice esercizio sarà di grande aiuto nelle relazioni sessuali.

Gli esercizi più efficaci sono gli squat profondi più semplici. Ma la loro tecnica di esecuzione è molto importante. Gli squat dovrebbero essere eseguiti nella posizione delle gambe più larghe delle spalle, lo squat dovrebbe essere leggermente al di sotto del livello delle ginocchia. Non eseguire l'esercizio bruscamente: è meglio rallentare, osservare il respiro.

Esercizi di Kegel

Di solito questo esercizio è ascoltato dalle donne, ma porterà anche grandi benefici a un uomo con allenamento e ripetizioni costanti. Per eseguire l'esercizio di Kegel, è necessaria una vescica piena. Durante la minzione, dovresti tenere brevemente il getto e continuare a svuotare la vescica. Alternativo: svuotamento - ritardo - svuotamento - ritardo. Il ritardo dovrebbe essere fatto letteralmente per un paio di secondi. Le ripetizioni costanti migliorano la circolazione sanguigna nella prostata.

Inoltre, l'esercizio può essere eseguito semplicemente tendendo i muscoli senza svuotarli. Se decidi di iniziare questi esercizi, inizia a farli in piccolo - 5-6 ripetizioni durante il giorno. È molto buono se il numero di ripetizioni dopo un allenamento costante viene portato a 100. Ciò influirà sulla salute della ghiandola prostatica e sulla resistenza sessuale.

Esercizio muscolare anale

Gli esercizi per i muscoli anali sono utili per la ghiandola prostatica. Per eseguire questo esercizio, è necessario comprimere e decomprimere lo sfintere. Non solo questo esercizio può essere fatto quasi costantemente, ma è anche invisibile agli altri. Ma i vantaggi sono molto grandi: la ghiandola prostatica arriva al noma, e c'è anche la prevenzione delle emorroidi e del prolasso dei nodi dal retto, e c'è anche una guarigione dopo questa malattia.

Yoga

I benefici dello yoga sono dovuti al fatto che gli esercizi silenziosi coinvolgono tutti i muscoli del corpo, anche quelli che si trovano in profondità.

Molti uomini sono imbarazzati ad andare allo yoga, perché considerano questo sport femminile: questa è una profonda illusione e uno stereotipo stagnante. Pertanto, se vuoi ripristinare la tua salute, scarta questi pregiudizi e pratica lo yoga almeno secondo le videolezioni a casa.

Particolare enfasi dovrebbe essere posta sulle seguenti posizioni dell'hatha yoga:

• asana invertite, che scaricheranno le vene nei plessi della ghiandola prostatica;
• pose che coinvolgono le articolazioni dell'anca;
• esercizi addominali.

esercizi mattutini

Non c'è da stupirsi se abbiamo iniziato ogni educazione fisica a scuola con semplici esercizi e ogni genitore considerava suo dovere far iniziare la giornata ai suoi figli con un esercizio leggero. Forse molti lo hanno fatto a livello inconscio, ma ognuno di questi semplici esercizi può alleviare la prostatite cronica o prevenirne l'insorgenza negli uomini di qualsiasi età.

1. squat lenti, mezzi squat;
2. alzare le gambe alle ginocchia il più in alto possibile;
3. stringere una palla o un cuscino con le ginocchia in posizione eretta e seduta;
4. "betulla", quando si fissa la parte bassa della schiena, è necessario indugiare per 10-15 secondi nella posizione della gamba in alto;
5. squat con retrazione alternata della gamba in diverse direzioni.

Classi desiderabili in piscina, una corsa tranquilla e passeggiate. È vietato l'allenamento con pesi pesanti in palestra oa casa.

Massaggio prostatico

Il massaggio a casa può essere fatto solo dopo un corso con uno specialista qualificato, poiché se vuoi fare un massaggio senza le conoscenze di base, puoi davvero farti del male. Il massaggio aiuta:

• quando si ripristina il tono della ghiandola;
• per il deflusso delle secrezioni maschili;
• per garantire il normale flusso sanguigno;
• migliora l'efficacia dei farmaci assunti.

Ci sono controindicazioni per l'automassaggio. Quindi, il massaggio è controindicato in forma acuta di prostatite, cancro alla prostata o calcoli nell'organo.

Per la prevenzione e il trattamento della prostatite a casa, è necessario:

• Segui i consigli del medico.
• Non automedicare con la prostatite cronica e la sua forma acuta, è consentito esclusivamente a scopo preventivo o come fattore concomitante.
• Se sei "tu" con lo sport, allora inizia con esercizi terapeutici leggeri a casa: squat, tilt, jogging leggero. Inizia ad allenarti in piscina.
• Rafforza il tuo sistema immunitario, muoviti di più.
• Decotti e infusi devono essere preparati con materie prime collaudate e seguendo alcune semplici regole.
• Segui le regole per prendere i decotti.